Über mich
Zertifizierte Ernährungsberaterin. Selbst betroffen. Entschlossen, anderen Frauen diesen langen Weg zu ersparen.
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Aber wie bei so vielen Frauen dauerte es Jahre, bis meine Schmerzen endlich einen Namen bekamen: Endometriose und Adenomyose. Dass der Weg zur Diagnose so lang war, ist kein Zufall. Es ist System.
Der sogenannte Gender Health Gap sorgt dafür, dass weibliche Körper in der medizinischen Forschung und Diagnose bis heute unterrepräsentiert sind. Wir werden nicht gehört. Unsere Symptome werden normalisiert. Und wir bleiben mit unserem Schmerz allein.
Nach vielen Jahren hauptamtlicher Arbeit in der Politik und der Geburt meiner Tochter traf ich eine Entscheidung. Ich schlug einen neuen Weg ein – einen, der sich für mich schon lange richtig angefühlt hatte. Ich wollte mein Wissen und meine eigene Erfahrung nutzen, um anderen Frauen diesen quälend langen Leidensweg zu ersparen.
Der Wendepunkt war für mich eine tiefgreifende Umstellung meines Lifestyles und meiner Ernährung. Was vor über zehn Jahren als intensives Selbststudium begann – unzählige Bücher, Podcasts, Studien – habe ich mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin auf ein wissenschaftliches Fundament gestellt.
Meine Herzensthemen: Endometriose und Perimenopause. Lebensphasen, in denen Frauen am häufigsten allein gelassen werden.
In meiner Begleitung arbeite ich überwiegend mit einer pflanzenbasierten Ernährung. Nicht weil ich Etiketten vergebe, sondern weil die aktuelle Forschung zeigt: Eine Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn, Nüssen und Samen kann Entzündungen reduzieren und den Hormonhaushalt unterstützen.
Ich schaue gemeinsam mit Dir, was zu Dir passt – zu Deinem Alltag, Deinem Rhythmus, Deinem Stil. Ich begleite alle Frauen, egal wie sie sich heute ernähren.
Wenn ich nicht in der Beratung bin, findet man mich in der Küche beim Experimentieren mit neuen Rezepten, mit einem Buch oder mit meiner Tochter unterwegs in Berlin.
20–30 Minuten. Kostenlos. Unverbindlich via Zoom.
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